Egzersiz yaparken, beslenmenin etkisi, kişinin performansını, iyileşme sürecini ve genel sağlığını doğrudan etkiler. Beslenme alışkanlıkları, egzersizlerin verimliliği ve sonuçları üzerinde önemli bir rol oynar. İşte egzersiz yapan kişilerin beslenmesinin üzerindeki etkilerine dair önemli noktalar:

Sağlıklı beslenme vücut üzerinde pek çok olumlu etkiye sahip olan önemli bir faktördür. Doğru beslenme alışkanlıkları vücudunuzun sağlıklı çalışmasını sağlamakla kalmaz aynı zamanda genel yaşam kalitenizi de artırır. Sağlıklı bir beslenme programı vücudun ihtiyaç duyduğu...

Vacu Activ, zayıflama ve incelme alanında devrim niteliğinde bir cihazdır. Avrupa Birliği’nde üretilen bu yenilikçi teknoloji düşük atmosferik basınç ortamında vakum ve kızılötesi ışınları kullanarak maksimum kalori yakımını sağlar. Negatif vakum direnci ve kızılötesi ısıtma ile...

Personal Training bire bir antrenman metodu içeren sistemin adıdır. Alanında uzman antrenörlerin görevi üyenin veya sporcunun yaşına, kilosuna, boyuna ve sakatlık durumuna göre antrenmanın metodunu çıkarıp sağlıklı bir antrenman yapılmasını amaçlar.